[...] jajkach nie widzę różnicy, to mięso z takiego kurczaka jest niejadalne, a przynajmniej piersi. Pasztet pewnie można by jakoś zrobić, ale jedzenie steków, no cóż, jedzenie ma być przyjemnością, a nie katorgą. Powiedz mi w takim razie, jak rozpoznać czy mięso jest ok, czy syf, bo teraz mnie zaskoczyłeś. Rozumiem, że te paczkowane, no ale świeże?
Racja Mam nadzieje, że teraz jest troszke łatwiej... A jeśli chodzi o uwagi, to bardzo nam się przydarzą, na przyszłość :) Projektując staramy się myśleć o wszystkim, ale w dwójke nie jest łatwo... Na pewno przy pracach nad kolejną wersją będziemy się konsultowali z forumowiczami... Mam na myśli zarówno obsługę, jak i rady żywieniowe... PS. [...]
[...] utraty aż 12 kg w 3 tygodnie. Ale jeżeli to jest prawda i ta sytuacja kiedyś w przyszłości sie powtórzy, to moim zdaniem nie ma sensu kontynuowania treningów. Już teraz będziesz odrabiał straty przez jakieś 3 miesiące, a potem znowu może sie zdarzyć taka sytuacja i znowu możesz schudnąć tyle. Miejmy nadzieje że tak sie jednak nie [...]
a tak poza tym tematem ze wzgledu na nadmiar pracy teraz zmuszony jestem ograniczyć siłownie do 2 dni i niewiem czy lepszy bedzie fbw czy split polecacie coś? Nie chcialo mi sę czyta całego posta, jaki twój tata jest silny itd. to mi się głupie wydawało jak wyskoczył z tym splitem i FBW. Także polecam FBW A o co ci chodzi z moja data w profilu?
Źle mnie zrozumieliście.Kreatyna nie jest i nigdy nie była zakazana w pływaniu.Tylko z kreatyną jest tak ,że spożywa się ją w odpowiednim okresie i odpowiedni rodzaj(odmiane?).Poza tym spożywając TERAZ kreatynę straciłbym na dynamice. A z badaniami chodziło mi o to ,że jest na rynku kilka tzw.zanieczyszconych produktów,a ja po prostu nie orientuje [...]
[...] po Carbo.A Izoplus'a zostało mi jeszcze jakieś 1 kg,ale na treningi basenowe raczej odpada bo nie czuje ,aż takiej potrzeby nawadniania.Co innego bieganie,siłownia. I teraz tak:ile robiłeś mase,ile zyskałeś i ile potem dochodziłeś do wagi startowej?. @faftaq Staram trzymać się zasady ,aby najpóźniej spożyć kolację do 3 godzin przed [...]
Czwartek Trening dopiero o 16:00 jak co dziennie, ale piszę już teraz trochę o ostatnich 10dniach redukcji, które przede mną. Zdecydowałem się na branie Venoma 3.0, do którego mam dojście jeszcze i dostałem za free na 14dni do końca, czyli stosuję od poniedziałku. Biorę tylko 1caps ed. Przed treningiem wrzucam drena. Powoli zaczynam wkręcać [...]
Teraz leci to co leci bo redu. A jak zmienię to wbije 300 deki i 200 teścia wt i pt. Obecne dawki miały pozwolić zachować mięso i nie narzekam, nie wiem o co chodzi. Przed insa z hgh mam wejść na grama teścia i deki czy co? Uważam ze jestem na poziomie, na którym insa (a hgh rozważam wciąż) jest jak najbadziej ok.
[...] byl tez niedawno post w ktorym jogger dokladnie opisywal, jak spalic miesnie lydek, ale nie moge go teraz znalezc - najlepiej byloby przejrzec ostatnie strony. Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."
[...] zmienia faktu, że chciałbym Pudziana zobaczyć na ringu k-1 i to najchętniej z Sappem, bo nim może by sie nie ośmieszył Rok temu mówił, że k-1 absolutnie nie wchodzi w grę, teraz sie zastanawia ponoć. A co do Pride, o którym wspominał x-ray odnośnie Pudziana. To plota czy faktycznie ktoś z Pride przedstawił mu te ofertę? ps. swoją droga, to [...]
[...] sie w naprawde licznych reklamach. Na zachodnich forach dominuja tematy w stylu "How is he so lean?" Regularnie pojawia sie w chustce na glowie - przyznam sie, ze teraz nie wiem jak, ale dwa sezony temu byla to zawsze chustka pewnej popularnej marki sportowej. Zwroccie uwage na wypowiedzi dotyczace diety - w popularnych gazetach [...]
[...] - Uginanie ramion w chwycie młotkowym 2s te ćwiczenia nie powinny się znaleść w FBW masz tutaj poprawiony A. przysiad wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztangą stojąc B. MC wyciskanie skos hantle drążek wycisk hantli siedząc /lub/unoszenie na boki poręcze teraz powiedz na jakim obecnie pracujesz zakresie powtórzeń ??
[...] staram się wrzucać okołotreningowo głównie i z rana, a przed snem raczej białko - tłuszcze aero jakoś dorzucam choć szału niema, resztę jeszcze nie wrzuciłem ale planuje ;) teraz skupie się właśnie na zabezpieczeniu mięśni na końcówce redukcji, a później (ok. marca) zaczynamy delikatnie masować :D ze snem bywa ciężko, ale staram się jak mogę ;) [...]
[...] jestem na LC więc też polecam:) Revex'a warto na początek dać bo nie jest bardzo mocny i z czasem możesz zwiększać moc spalaczy ale najlepiej właśnie wychodzić od słabszego w kierunku mocniejszego aby dawać organizmowi nowe bodźce. NIe wiem czy teraz te Redline'y są na joszce robione. Zmieniony przez - Whitelionn w dniu 2016-02-11 11:58:21
a co mam robic aby nie powiekszyc sobie nog?w lytce mam 40cm a udo to prawie 70.Jezdze duzo rowerem( Rok temu duzo biegalem). I teraz znowu biegam, a niechcialbym za bardzo rozbic nog poniewaz juz mam problem z doborem spodni:/ Ktos moflby posluzyc rada?
[...] 5 b.szybko? Oczywiscie trzeba wtedy dostosowac maxy do szybkosci bo robiac powtorzenie 1-2sek zrobi sie duzo wiekszym ciezarem niz robiac przez 6sek. Pytam bo ja staram sie teraz cwiczyc 4-2sek (razem 6sek)i nie wiem czy ta predkoscia cwiczyc tylko 15, a potem 10 i 5 to juz tak szybko jak sie da?' No wlasnie tu mam najwiekszy problem nie [...]
[...] jak ukoncze 18-scie lat, a jak na razie mam 17 i niechce tak dlugo czekac i sie o******lac w domu gdyz jestem bardzo sprawny a ten nos jest moja pieta achillesowa. No i teraz sie zastanawiam jak z tym moim nosem bedzie, czy na prawde bedzie tak zle jesli pojde na boks? Czy mimo wszystko isc na boks i sie przekonac jak bedzie na prawde? [...]
tez jestem ciekawy jak sie teraz ten 17nasto latek prezentuje film pewnie jest dość stary bo teraz to nic nowego nie puszczaj a w tej TV.jak odnosił sukcesy to w necie coś może powinno być ale zapomniałem jak sie nazywa
wspomne tylko ze nie przypadkowo suple Roberta sa podobne bardzoooo do wczesnych produktow od C...;) i wiadomo ze klienci nigdy sie nie dowiedza gdzie i jak sa robione. Michal piszesz ze Ty tam sie w huuu znasz bo zyjesz tym od lat... no spoko, ale czy uwazasz ze w europie i PL to bb nie istnieje? to juz nie czasy ze Hameryka to raj a tutaj dno, i [...]
Body Build - kalkulator wartości odżywczych (używać drugiego linku)
